大円筋は肩甲骨の外側の下の部分から腕の骨(上腕骨)の前面に繋がる筋肉です。

では、大円筋にはどんな働きがあるのかご紹介したいと思います

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〇肩(腕)を動かす

・腕を後ろに挙げる時に働きます。

・上に挙げた腕を下ろす時に働きます。

・真横に挙げた腕を下ろす時に働きます。

・手を背中の後ろにまわす時に働きます 。

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〇具体的に日常生活で広背筋が使われる主な動作を挙げてみたいと思います。

・歩いている時の腕を前から後ろに動かす時に働きます。

・歩く時に、腕を真っ直ぐ前後に振るために働きます。

・女性の場合、下着を着ける時に働きます。

・テレビゲームをしている時に働きます。

・｢休め｣の体勢で左右の手を体の後ろで組む時に働きます。

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大円筋の働きは以前に紹介した『広背筋』と同じ働きをします。

テレビゲームや横向きで寝るクセのある人は大円筋がコリやすく、猫背にもなりやすい傾向にあります