今日は『肩こり⑧～凝りやすい場所Ⅰ』についてお話します
肩こりは肩や首、背中周辺の筋肉のコリやハリや痛みですが、人によってコリのおこる場所は様々です。
そこで体のどの部分でコリやハリが起こるのか、また、どういった人に起こりやすいのかご紹介します
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赤い(ピンク)部分は「僧帽(そうぼう)筋」と呼ばれる筋肉です。
肩こりを持っている多くの方
がこの筋肉の首筋や首から肩にかけての筋、首の付け根、肩甲骨の内側に、ハリや重ダルさを感じています。
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僧帽筋は腕を動かす時や首の角度を一定に保ったり、頭を支えるために働きます。なので、長時間のパソコン作業や下向きでの作業、猫背の姿勢になることによって、僧帽筋に負担が掛かって首や肩周辺に固まった感が起こり、ハリや重ダルさが現れます。
また、ストレスが溜まったり
イライラ
するとこの筋肉がコリやすくなります
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僧帽筋のハリや重ダルさを改善する方法としては
・ゆっくり首を回す
・ゆっくり背伸びをする(腕を目一杯上に伸ばしてください)
・ゆっくり深呼吸をする
当院は…
「痛みが軽くなった」「普段通りの生活が出来る」「昔の体形に戻った」「腰痛や肩こりが楽になった」・・・個々の抱えている身体の不調が『楽になった』、身体の悩みが『改善した』時の笑顔を見たくて姫路の地で整体院を開いています。
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そのために姫路整体院では
「肩こりや腰痛、頭痛など身体の不調を楽にする」、「骨盤の歪みやО脚、Ｘ脚などお悩み箇所を改善する」目的で『カイロプラクティックの技』を中心に「背骨」「骨盤」などの『身体の歪み』を整え、『筋肉緩和手技』によって「首」「肩」「腰」などの『筋肉のコリやハリ』をやわらげ、身体を楽にする施術を行っています。
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背骨や骨盤の歪みを整える施術の際には痛みが起きにくい方法を取り入れ、筋肉をやわらげる施術の際には気持ち良く受けて頂くために独自の施術を行っています。また施術中に痛みが起こらないよう細心の注意を払い、常にリラックスした状態で施術を受けて頂くよう心がけています。
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■コース
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整体コース（骨盤矯正、背骨矯正、О脚矯正、筋肉緩和手技・・・）
こんな方に・・・ 骨盤矯正、Ｏ脚矯正、体の歪みを改善したい方、悪いトコを良くしたい方、コリがひどい方、痛みのある方 40分コース／\3500 基本コースです。 初めて姫路整体院に来られる方は40分コースがおススメです。 50分コース／\4500 コリがひどい方、じっくり施術を受けたい方におススメ
・ リラックスコース（筋肉緩和手技） こんな方に・・・ 時間があまりない方、最近疲れを感じる方、目の疲れのある方、頭痛のある方 、体を少しでも楽にしたい方 15分コース／\1500 ・ |
■ネットクーポン（初回のみ有効）
予約時またはご来院時に『ホームページを見た』と言って頂ければ下記の料金で施術をさせて頂きます。
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整体コース（カイロプラクティック手技＋筋肉緩和手技＋α）
・ リラックスコース（筋肉緩和手技） ・15分コース・・・\1500(初見料)＋\500(初見料)→\1500(初見料無料)
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身体に現われる痛みや不快感などの原因の一つに「身体の大黒柱である背骨とその土台である骨盤、手足の関節に歪みが生じるため」と考えられます。
日常生活での疲れは老廃物が溜まりやすく、結果、筋肉のハリ・コリが起こることで、背骨・骨盤が歪み始めます。
生活習慣・悪い姿勢は繰り返し行われるため、次第に筋肉のハリ・コリの強さが増すばかりでなく、背骨・骨盤の歪みが大きくなり、体の各所に痛みや不快感として以下の症状が現れます。
姫路整体院では、このような症状でお悩みの方に合った施術をいたします。 また、無料でのご相談もお受けいたしますのでお気軽にご連絡ください。
ちょっとした痛み、仕事帰りのリフレッシュに。ぜひお気軽にご来店ください。
