左のイラストの赤い色の部分は腰方形筋と呼ばれる筋肉で、腰の深部にある筋

　肉で、身体を動かす時や骨盤の安定のために非常に重要な筋肉です。

　筋肉の疲労が起こりやすい場所であり、『ギックリ腰』が多く起こる場所でもありま　　

　す。

　腰の奥の部分で痛みや体が重く感じるときはこの腰方形筋に問題があるかもしれ

　ません。