今日は『猫背③〜体への影響〜』についてお話したいと思います

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姿勢が悪い＝猫背というように悪い姿勢の代表的な存在の猫背

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猫背は何がダメなのでしょう？

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猫背になると

　・頭部の前方への移動

　・肩(上腕骨)や鎖骨、肋骨の歪みの前方への移動

　・背中部分の後方への突出

「見た目の悪さ」「マイナスなイメージ」など『第一印象』で損をしやすくなります

では、身体にはどのような影響をあたえるのでしょう？

　・僧帽筋や脊柱起立筋への過剰な負荷

　・背骨(首の骨、胸部の骨)の可動制限

　・背骨の歪みの悪化

筋肉や関節に過剰な負荷がかかり、

　・僧帽筋や首肩周辺の筋肉の機能低下

　・呼吸機能の低下

　・肩こりや頭痛の誘発

　・首や肩を動かす時に動きにくさや痛みが起こる

といった事が起こりやすくなります。

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猫背は『外見上』だけではなく『体内部』においても悪影響を与えます。

皆さんも姿勢はくれぐれもお気を付けください