今日は『猫背②〜原因』についてお話したいと思います

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肩こりの原因の中で最も多いのが背中が丸くなった姿勢の『猫背』です

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では、猫背になりやすい姿勢や動作を挙げてみたいと思います 。

・椅子に座っての事務作業

・立った状態での事務作業

・あぐらをかいてのゲーム

・下を向いて歩く

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他にも・・・

・椅子やソファーに浅く座り、背もたれに寄りかかった状態でテレビをみる。

・目が疲れることでパソコンやテレビの画面が見えづらくなり、無意識に顔を近づける 。

・背の高い人(主に女性)が背の高いことへのコンプレックスで無意識に頭を下げて背を低く見せようとすることで猫背になったりもします。

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上で挙げたような姿勢を長期間行うことで、背中を丸くした状態の方が楽な体勢となり、『猫背』へと変化していきます。