今日は『筋肉の働き⑤〜収縮Ⅲ〜』についてお話ししたいと思います

今回は等尺性収縮(アイソメトリック・コントラクション)についてお話しします

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〇等尺性収縮(アイソメトリック・コントラクション)

筋肉は収縮して力を発揮しますが、関節の動きがなく筋肉の長さが伸びたり縮んだりすることはありません。つまり、関節が動かないように固定するために力を発揮します。

・腕を伸ばした状態で、ドアを押してあける時

・荷物を持った状態を維持する時