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長腓骨筋はふくらはぎの外側にあって、膝下の外側の骨(腓骨：ひこつ)から外くるぶしを通り、足ウラの外側から内側に繋がる筋肉です。

では、長腓骨筋にはどんな働きがあるのかご紹介します

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〇足首を動かす時に働きます。

・足ウラを外側に向ける時に働きます。

・足首を曲げる時に働きます(踵が浮いてつま先立ちの状態)

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〇具体的に日常生活で長腓骨筋が使われる主な動きを挙げてみたいと思います。

・走る時

・ジャンプをした時

・ヒールを履いている時

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長腓骨筋は走ったりジャンプをした時に足がまっすぐ前に向くように働きます。また、足の土踏まずを形成する役割を持っています。