下の絵は小円筋と言われる筋肉の右側の部分です。・

小円筋は肩甲骨の外側(真ん中あたり)から腕の骨(上腕骨)の後ろに繋がっている筋肉です。

では小円筋にはどんな働きがあるのかご紹介したいと思います

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〇肩(腕)を動かす

・腕を外側に回す時に働きます。

・腕を真横に伸ばした状態から腕を後ろに引く時に働きます。

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〇具体的に日常生活で小円筋が使われる主な動作を挙げてみたいと思います

・ボールを投げるために振りかぶった時、テニスのラケットを振り上げた時に働きます。

・シートベルトをする時、シートベルトのある側の手でシートベルトを取ろうとした時に働きます。

・タンスの上段や中段の引出しを引く時に働きます。

・クローゼットの服を取り出す時に働きます。

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小円筋の働きと棘下筋の働きは同じです。

２つの筋肉が同時に一緒に働いて肩(腕)を動かし、上腕骨が後方や上方に過剰に動く事を抑える働きがあります