下の絵は 棘下筋と言われる筋肉の右側の部分です。
・
棘下筋は肩甲骨の内側から腕の骨(上腕骨)に繋がっている筋肉です。

では棘下筋にはどんな働きがあるのかご紹介したいと思います

・
〇肩(腕)を動かす

・腕を外側に回す時に働きます。

・腕を真横に伸ばした状態から、腕を後ろに引く時に働きます。

・

・

・

・

 ・

〇具体的に日常生活で棘下筋が使われる主な動作を挙げてみたいと思います。

・ボールを投げるために振りかぶった時、テニスのラケットを振り挙げた時に働きます。

・シートベルトを同側の手で取ろうとする時に働きます。

・タンスの中段や上段の引き出しを引く時に働きます。

・クローゼットの服を取り出す時に働きます。

・

棘下筋は肩関節を固定するための筋肉の一つで、上腕骨が後方や上方に過剰に動く事を抑える働きがあります。