今日は『筋肉の働き』についてお話したいと思います

筋肉の主な働きをまとめてみました

・体を動かす・・・筋肉が伸びたり縮んだりすることで、関節を曲げたり伸ばす

ことができ、体を動かすことが出来ます。

・熱の産生・・・人は生きていくために一定の熱を作り出す必要があります。

その熱は筋肉や内臓から作り出されるのですが、筋肉から約６割の熱を作

り出しています。

・体温調整・・・運動をして発生した熱を体外に放出します。また寒い時には、

体が震えることで熱を作り出し、筋肉が収縮して熱を体内に閉じ込めます。

・血液を心臓に送る・・・心臓から送り出された血液は、筋肉の動きで心臓へ

送り返されます。

・骨や関節を守る・・・歩いたり走った時の衝撃を吸収して、骨や関節を守り

ます。

人が生きていくためには筋肉の働きはすごく重要です。筋肉の働きが悪くな

っててもなかなか気付かないものなんですが、コリや痛みが体から発してく

れる注意信号なんです

コリや痛みを我慢しないでくださいね