今日は『炎症〜その⑩再発する痛み』についてお話したいと思います。

「ギックリ腰ってクセになりません？」と質問を受けることがあります。

「数年に一回」「年に数回」「毎年同じような時期に」・・・首や背中など

も例外ではなく同じように複数回、炎症＆強い痛みを経験れている方

がおられます。

確かにクセになってますよね。回を重ねるごとに炎症の程度がひどくな

っている方もおられます

原因は

１．筋肉が硬くなっているため

２．背骨や骨盤の歪みがあるため

３．痛みをかばった動きをするため

４．コリや痛みを我慢しているため

５．血行が悪くなっているため

『炎症〜その⑨長引く痛み』の原因と同じような理由が考えられます。

つまり、筋肉の疲労が溜まる原因の一つが背骨や骨盤などの歪みです。

その原因を取り除いていないと体にかかる負担が大きくなって2度3度と

繰り返し傷める可能性が高くなります。また、筋肉のコリや歪みが大きく

なるので、普段の何気ない動きで傷めたり、炎症＆痛みの程度が強くな

ることがあります 。

一度でも炎症＆強い痛みを経験された方は適度な運動や休養、ストレッ

チなどで体のケアを心がけるようにしてください 。

多くの方々から「どこまで炎症ネタを引っ張るねん」という温かくそしてあり

がたいお言葉を頂いておりました大好評『炎症シリーズ』そろそろネタが・・・

次回はなんか考えます