『筋肉のコリ』

今日は『筋肉のコリ』についてお話します

筋肉(骨を動かす筋肉)は、筋繊維と神経、血管、筋肉を覆う膜が集まって出来ています。筋繊維と呼ばれる細い糸のようなモノが集まって一つの形を作り、その中には多数の神経や血管が通っています。
・             
身体を動かすために筋肉は緊張します。
『筋肉の働きA』で筋肉の緊張と弛緩(リラックス)についてお話ししましたが、
筋肉は緊張(力が入る)すると1本1本の筋繊維が太く短くなります。

『力こぶ』を作った状態です。

このとき筋肉の中では筋繊維同士が押し合い血管が押しつぶされます。特に静脈は血管自体が柔らかいため押しつぶされやすく、うっ血が起こります。
筋肉は常に「緊張」と「弛緩」が繰り返し行われ、筋肉が緊張すると老廃物を含む血液が流され、弛緩すると新鮮な血液が送り込まれます。

ところが長時間同じ姿勢でいるなど、緊張だけが続くと障害が起こります。
うっ血状態が続き血流が悪くなると老廃物がたまり、身体に違和感を感じます。
更に筋肉の緊張が続き血流が悪くなると筋肉が硬く固まった『コリ』が現れ、筋肉の中にある神経を刺激し「ダルい」「重い」と言った不快感が現れます。やがて『コリ』の範囲が拡がったり、『コリ』がより硬くなるなど悪化すると、筋肉内の神経をより強く刺激するために「重い」「痛い」といった形で現れます。

『肩こり@』

今日は『肩こり@〜肩こりとは』についてお話したいと思いますわーい(嬉しい顔)

〇肩こりとは

首から肩、肩甲骨周辺や背中の「ハリ」「コリ感」「ツッパリ」「重たさ」「ダルさ」「こわばり」「痛み」といった不快感をまとめて表した言葉です。 また、不快な部分を触ると「筋肉が凝っている」「筋肉が張っている」「筋肉を押さえると痛みが出る」といった状態になっています。

肩こりが初期の場合は自覚症状がなく気付かないモノですが、日常生活などの要因で徐々に不快の程度が増していくとハリやコリの範囲が拡がり、首の痛み、背中の痛み、頭痛や目の疲れなどの症状が現れる方がおられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

2009年の姫路整体院 B

前回の『2009年の姫路整体院 A』、前々回の『2009年の姫路整体院 @』で昨年姫路整体院へ来られた方々の紹介をしましたが、今回は『2009年の姫路整体院 B』 ぴかぴか(新しい)

女性編をご紹介します わーい(嬉しい顔)

年代別

 年代

10代 

20代 

30代 

40代 

50代 

 60代

70代 

80代 

 %

 3.3

 27.6

 33.1

13.8 

10.4 

8.2 

1.6 

1.6 

症状別

 順位

 症状

 1

 肩こり

 2

 足の冷え

 3

 腰の痛み

 4

 首の痛み

 5

 生理痛

姫路整体院に来られる方は、20代30代のOLや主婦の方が多く、仕事や育児疲れ、ストレス・・・いろいろため込んでいるようですあせあせ(飛び散る汗)

症状としては、肩こりが圧倒的に多く、肩こりと併発して首の痛みや背中の痛みを抱えてる方が多く見られました。

ランク外ですが、O脚矯正、X脚矯正、骨盤矯正、産後の骨盤矯正を希望される方が多かったですネぴかぴか(新しい)

 

2009年の姫路整体院 A

前回は『2009年の姫路整体院 @』で昨年に1年間にどの年代の方が来られ、どのような体の悩みを持たれた方が多かったのかをご紹介しました。

で、今回は男性編ひらめき

男性の場合、昨年1年間でどの年代の方が来られどのような悩みを持った方が多かったのかご紹介しますぴかぴか(新しい)

年代別

 年代

 10代

20代 

30代 

40代 

50代 

 60代

70代 

 %

 0.1

18.6 

36.6 

22.3 

11.1 

7.4 

1.8 

症状別

順位 

症状 

 1

 腰の痛み

 2

 肩こり

 3

 首の痛み

 4

 背中の痛み

 5

 目の疲れ

腰の痛みと肩こりが圧倒的に多く、2つの症状はほとんど差がなかったです。

ランク外ですが、『体の疲れ』や『ストレス』を感じている方が多くおられました。また、男性の場合は多少のコリや痛みは我慢するため、来院された時にはかなり悪くなっている場合が多く見られましたexclamation&question

我慢をすればするだけ、コリや痛みの改善に時間がかかります。

早め早めを心がけてくださいわーい(嬉しい顔)

 

 

 

 

 

2009年の姫路整体院 @

おかげさまで姫路整体院は1周年を迎えることが出来ましたわーい(嬉しい顔)

そこで、今日は昨年1年間どの年代の方が来られ、どのような体の悩みを待たれた方が多かったのかご紹介しますぴかぴか(新しい)

年代別

年代 

10代 

20代 

30代 

40代 

50代 

 60代

70代 

 80代

 (%)

 2.6

23.3 

34.7

17.8 

10.8

7.8

1.7

 0.8

症状別

 順位

 お悩み箇所

 1

肩こり 

 2

腰の痛み

 3

首の痛み

 4

足の冷え

 5

 背中の痛み

肩こりや腰痛といった不調は年齢に関係なく現れています。日常生活が便利になった反動が自身の体に影響しているようですあせあせ(飛び散る汗)

ほとんどの方が複数の不調を持たれ、10か所以上の体の悩みを持たれている方も多くおられました。疲れをため込んでいたり、背骨や骨盤の歪みから体のバランスが崩れ、自然治癒能力が低下していることも原因だと思います。

複数の不調を持たれている方は、早めに体のケアをしてくださいネひらめき